वीडियो: Milind Soman ने खोले राज, एक खरबूजे का करते हैं तीन कामों में इस्तेमाल

फिटनेस के मामले में मिलिंद सोमन का जवाब नहीं है। मिलिंद ने अपने लेटेस्ट पोस्ट में अपनी फिटनेस से जुड़ा एक बड़ा राज बता रहा है। इस पोस्ट में उन्होंने यह भी बताया है कि किसी भी फल का इस्तेमाल वह किस तीन काम के लिए करते हैं। क्या आपने कभी किसी को फलों के साथ एक्सरसाइज करते देखा है? ऐसा बस मिलिंद ही कर सकते हैं। अपने पोस्ट में उन्होंने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह खरबूजे को हाथ में लेकर एक्सरसाइज करते नजर आ रहे हैं। यकीनन बॉडी को फिट रखने के लिए एक मजेदार एक्सरसाइज है यह, जिसे कोई भी कर सकता है। अपने इसी पोस्ट में उन्होंने यह बताया है एक फल को वह किन तीन काम में इस्तेमाल करते हैं। उन्होंने लिखा है, 'आप खरबूजे को खाने से पहले उसके साथ कितनी चीजें कर सकते हैं? मैं हर सुबह फल खाता हूं, जो भी सीजनल फल हो, पूरा तरबूज, पूरा पपीता, 5-6 आम, कुछ केले, सब साथ में। कई बार मुझे इसे खत्म करने में घंटे लगते हैं! और फिर मैं इसे अपने चेहरे पर रब करता हूं।' मिलिंद के इस पोस्ट पर फिटनेस को लेकर फैन्स के ढेर सारे कॉमेंट्स आ रहे हैं और उन्होंने कइयों को जवाब भी दिया है। मिलिंद अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए नैचुरल चीजों की मदद लेते हैं, न कि जिम जाकर पसीना बहाने में यकीन रखते हैं। वह रोज जॉगिंग और रनिंग करते हैं और अपने खाने-पीने में फलों का भरपूर इस्तेमाल करते हैं। कहते हैं मिलिंद जब 38 साल के थे तभी उन्होंने जिम जाना छोड़ दिया था। वह मानते हैं कि आज वे ज्यादा फिट हैं 20 साल पहले की तुलना में। मिलिंद सिंपल एक्सर्साइज जैसे- पुशअप्स, पुल-अप्स और रनिंग करते हैं।

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